• In evidenza •

SALUTE: "Wellness di Primavera"

Pubblicato da in data
Marzo è il mese della remise en forme. Nessuno l'ha proclamato ufficialmente ma tante iniziano a prendersi maggiormente cura di loro stesse  in vista delle vacanze. Tra la giusta alimentazione, evitando qualche sgarro, il ritornare a fare movimento se lo si è lasciato da parte durante l’anno e il cercare di mantenere o di adottare uno stile di vita più equilibrato,  ritrovare la forma fisica non è solo questione di peso corporeo ma è di equilibrio tra diversi elementi . Tra cui anche il mantenere alto il livello di idratazione. È un processo che   coinvolge tutto il corpo , non è soltanto una eterna lotta con la bilancia e il proprio peso. Accanto all'alimentazione, fondamentale,  sono altrettanto importanti l’acqua e un corretto riposo  che contribuiscono a mantenere in forma il proprio fisico. Primo step utile, oltre a quello di scegliere un professionista dal quale farsi seguire, è  iniziare a depurare il proprio fisico.  Se l’organismo non è mai st...
0

I segreti di una schiena sexy

Pubblicato da in data
La schiena è tra le parti più' sensuali del corpo di una donna, un'arma segreta da non sottovalutare e l'estate è il momento migliore per metterla in mostra. Cosa c'è di più sexy di una scollatura profonda che lascia intravedere la schiena nuda? Ma se volete un "retro" che meriti davvero di essere esibito, fate attenzione
al tono muscolare e alla pelle.


Chi non ha più vent'anni potrebbe avere qualche problema con la definizione dei muscoli e con una pelle non proprio tonica. Spesso quando ci si dedica all'attività fisica si tende a dimenticare di occuparsi di questa parte del corpo che invece necessita di allenamenti mirati. Se non avete tempo di andare in palestra potete comunque praticare degli esercizi nella tranquillità di casa vostra; sdraiati a pancia in giù, fissate
i piedi, magari sotto un mobile, incrociate le mani dietro la nuca e in questa posizione sollevate il busto inspirando e mantenete questa posa per qualche secondo. Tornate poi sdraiate espirando e ripetete l'intero esercizio per almeno 20 volte ogni mattina. Otterrai così dei muscoli tonici ed eliminerai quegli antiestetici cuscinetti di grasso dalla schiena.
Se è vero che le ventenni non dovrebbero avere problemi legati al tono della pelle, è pur vero che spesso soffrono di acne o inestetismi della pelle.
Se la vostra pelle non è perfettamente liscia e luminosa fate uno scrub delicato come quello a base di sale blu
di Persia della Pupa: uno Scrub Salino Rigenerante Anti-Stress che rende la pelle ultra levigata. E per una schiena davvero uniforme dopo la doccia e lo scrub, potete usare un po’ di correttore liquido da passare con un pennellino per coprire eventuali imperfezioni e spolverare poi con un pennello da trucco un velo di cipria iridescente. In caso di pelle grassa è consigliabile tamponare con del tonico astringente prima di procedere con queste operazioni.


FENIA DI PIETRO

Commenti

Posta un commento