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SALUTE: "Wellness di Primavera"

Marzo è il mese della remise en forme. Nessuno l'ha proclamato ufficialmente ma tante iniziano a prendersi maggiormente cura di loro stesse  in vista delle vacanze. Tra la giusta alimentazione, evitando qualche sgarro, il ritornare a fare movimento se lo si è lasciato da parte durante l’anno e il cercare di mantenere o di adottare uno stile di vita più equilibrato,  ritrovare la forma fisica non è solo questione di peso corporeo ma è di equilibrio tra diversi elementi . Tra cui anche il mantenere alto il livello di idratazione. È un processo che   coinvolge tutto il corpo , non è soltanto una eterna lotta con la bilancia e il proprio peso. Accanto all'alimentazione, fondamentale,  sono altrettanto importanti l’acqua e un corretto riposo  che contribuiscono a mantenere in forma il proprio fisico. Primo step utile, oltre a quello di scegliere un professionista dal quale farsi seguire, è  iniziare a depurare il proprio fisico.  Se l’organismo non è mai st...

Alla scoperta delle bellezze della Sicilia: visitare Selinunte


Alla scoperta di luoghi in cui l’arte e la cultura si uniscono alle tradizioni popolari e culinarie, il tutto in scenari mozzafiato e tramonti di fuoco, la Sicilia unisce le bellezze del territorio a siti archeologici di notevole interesse. Il parco archeologico di Selinunte affacciato sul mare offre al visitatore uno spettacolo unico proiettandolo in una dimensione dove il tempo sembra essersi fermato. Appare alla vista un intreccio di mura, case e templi, testimonianza della grandezza greca sopravvissuta nei secoli. L’emozione dinanzi a tanta maestosità spinge ad imprimere nello sguardo ogni minimo particolare al fine di fermarne un ricordo, che non basta immortalare nell’obiettivo fotografico. L’antica Selinunte fu fondata sull’omonimo fiume ed entrambi devono il loro nome alle coltivazioni di prezzemolo selvatico dal greco selinon, che cresce ancora oggi. Grazie alla sua posizione felice e alla grandiosità dei suoi edifici e del numero di templi divenne una delle cittadine più importanti del mondo greco. Successivamente, a seguito delle ostilità tra Greci e Cartaginesi diventò un centro commerciale punico. Il sito archeologico di Selinunte rappresenta un esempio di perfetta integrazione tra arte, scultura e architettura classica in perfetto stile dorico dalle linee semplici e dalle forme essenziali. Si sviluppa attraverso sette aree distinte che vanno dall’Acropoli alle Cave di Cusa, dalle quali venivano estratti i materiali per la costruzione degli edifici. Il turista che visiterà Selinunte sulla Collina orientale troverà tre templi vicini, i quali rappresentano la potenza raggiunta dalla cittadina, denominati con le sigle E, F e G. Quest’ultimo probabilmente costruito in onore di Zeus è uno dei più grandi del mondo greco. Proseguendo poi nel suo itinerario il visitatore sulla Collina della Gaggera potrà ammirare il tempio di Hera. Sul pianoro di Manuzza visiterà l’agorà che nell’antica grecia era il centro della vita economica e sociale della città.

Valentina Servino

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